| Marisha | Дата: Вторник, 24.12.2019, 08:20 | Сообщение # 1 |
Рядовой
Группа: Форумчане
Сообщений: 1877
Статус: Offline
| У моей дочери слабые и болезненные мышцы. Ходили на плавание, не понравилось. были еще танцы и гимнастика, нам нечего не подошло. А вот когда стали ходить на йогу в Хогвартс https://hogwcentr.net/yoga-dlya-detey/ были очень довольны и поняли это именно то что искали. Тренер помимо асан, помогает детям освоить особые дыхательные и расслабляющие приемы детской йоги. Супер, а а ваши дети ходят на йогу?
Танюша
|
| |
| |
| ToMori | Дата: Среда, 12.11.2025, 10:26 | Сообщение # 2 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Статус: Offline
| У світі йоги є безліч асан, які розвивають силу, гнучкість і рівновагу. Але одна з найважливіших поз — це та, що символізує спокій і повне відпущення. шавасана це не просто відпочинок наприкінці практики, а глибоке занурення у власну свідомість, момент тиші, коли тіло і розум поєднуються в гармонії. Саме під час шавасани відбувається справжня інтеграція всієї практики: м’язи розслабляються, дихання вирівнюється, а розум очищається від напруги. Ця поза вчить нас мистецтву повного відпускання — як на килимку, так і в повсякденному житті.
|
| |
| |
